Ahhoz, hogy napközben energikusak és kipihentek legyünk, nagyon fontos, hogy eleget aludjunk az éjszaka. Minimum hét-nyolc óra alvásra van szükség ahhoz, hogy napközben ne ásítozzunk folyamatosan a fáradtságtól. Sajnos sokan az alvászavar miatt nem képesek nyugodtan végig aludni az éjszakát. A CBD olajok valóban segíthetnek alvászavar esetén? bővebben…